Nace una nueva colaboración entre @Estarenyoga y @AgaraYogaLugo. Una colaboración que nace con la intención de promover el valor de las técnicas de meditación más usadas en las prácticas yóguicas. Nace con ganas de aportar nuestra visión de estas técnicas de meditación existentes. Nace para compartir como utilizar la meditación en nuestra sociedad actual. Nace con la intención de mostrarte los diferentes caminos que están a tu disposición para relajarte, calmar tu mente, disipar dudas acerca de todo lo que rodea a la meditación.
Hemos preparado seis talleres en los que iremos adentrándonos en el mundo de la meditación:
14 de enero - Introducción a la meditación con Cesar Ávila.
11 de febrero - Meditación en el cuerpo sutil con Cesar Ávila
18 de marzo - Meditación con mantras con Cesar Ávila
15 de abril - Relajación y yoga nidra con Cesar Ávila
20 de mayo - Meditación aplicada al día a día con Edelmiro Castro
10 de junio - Construyendo hábitos de meditación con Cesar Ávila
En nuestro primer taller, introducción a la meditación desarrollaremos los siguientes puntos y como no, practicaremos meditación.
¿Qué es la meditación?.
¿Cómo afecta la meditación al cuerpo y mente?
Cuerpo burdo o físico - Relación entre los tres sistemas (Nervioso, Inmune y endocrino).
Meditación, ciencia y sociedad.
Meditación, y colectividad.
El Poder de la Colectividad.
Cuerpo sutil o cuerpo energético - ¿Cómo afecta la meditación al cuerpo energético?
Cuerpo causal o cuerpo espiritual - Meditación y su relación con creencias religiosas.
Rechazo de la meditación por la sociedad occidental.
Patanjali en la búsqueda de la unión.
Practicar meditación en casa.
Técnicas más conocidas.
Práctica.
Satshanga.
